Hallo, hier ist KA.
Dieses Mal möchte ich das Buch „Dopamine Addiction“ (Shinchosha 2022) der amerikanischen Psychiaterin Anna Lempke vorstellen.
Sind Sie jetzt süchtig nach etwas und möchten damit aufhören? Wenn Sie solche Gedanken haben, lesen Sie bitte dieses Buch. Es gibt wahrscheinlich viele Menschen, die ihr Smartphone nicht loslassen können oder nicht mit dem Spielen aufhören können.
Dieses Buch basiert auf einer wahren Geschichte darüber, wie die Psychiaterin Anna Lempke Süchtigen, die sie besuchten, Medikamente verschrieb.
Es gibt viele verschiedene Arten von Süchtigen, von der Smartphonesucht und Liebessucht bis hin zur Spielsucht und Sexsucht, und für jeden Patienten werden unterschiedliche Ansätze verwendet.
Sie können etwas lernen, indem Sie einfach darüber lesen, wie Ihr erster Patient eine Sucht überwunden hat, und wenn Sie von einem Patienten lesen, dessen Sucht Ihrer eigenen ähnelt, können Sie sie möglicherweise nachahmen und damit umgehen, ohne ins Krankenhaus zu gehen.
Tatsächlich verbringe ich nach der Lektüre dieses Buches weniger Zeit damit, wahllos auf mein Smartphone zu schauen, und wenn ich das Gefühl habe, unbewusst von etwas abhängig zu sein, erinnere ich mich an den Inhalt dieses Buches und beschäftige mich damit. Dieses Bewusstsein entsteht. Es gab mir auch die Gelegenheit zu lernen, dass Bewegung auch im Umgang mit einer Sucht wichtig ist. Bewegung ist schließlich wichtig (lol)
Es gibt so viele Patienten, also diejenigen, die von etwas abhängig sind und Probleme mit ihrem täglichen Leben haben, diejenigen, die glauben, dass sie süchtig sein könnten, und diejenigen, die wissen wollen, was für eine Art Sucht ist. Dies ist ein Buch, das aufklären wird alle.
Ich denke, es ist leicht zu finden, weil das rote Cover ein Wahrzeichen ist! Bitte lesen Sie es!
Interessant ist übrigens auch die „XX Brain“-Reihe von A. Hansen, deren Name auf dem Cover steht, also lesen Sie sie bitte mal durch.
Dies ist der Artikel zu diesem Buch. Wir freuen uns darauf, Ihre Gedanken zum Buch und zu diesem Blog zu hören!
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