Hallo, hier ist KA.
Dieses Mal möchte ich „Motor Brain“ (Sunmark Publishing/2022) vorstellen.
Dieses Buch erfreute sich in Schweden großer Beliebtheit und verkaufte sich 700.000 Mal. Basierend auf der japanischen Bevölkerungszahl wäre es ein Bestseller gewesen, der knapp 10 Millionen Mal verkauft worden wäre . 10 Millionen Exemplare sind unglaublich!
Wie der Titel vermuten lässt, geht es inhaltlich um die Beziehung zwischen Bewegung und dem Gehirn . Es gibt viele Beispiele für Bewegung im Zusammenhang mit Bewegung, wie zum Beispiel, wie Bewegung das Gehirn beeinflussen kann, den Zusammenhang zwischen Bewegung und Motivation, Persönlichkeitsveränderungen durch Bewegung und Bewegung zur Vorbeugung von Depressionen, also lesen Sie es bitte!
Es tut mir leid, dass ich mich wie ein Selbstgespräch anhöre, aber ich leide derzeit an Depressionen, daher interessierte mich besonders der Zusammenhang zwischen Depression und Sport. Was mich am meisten überraschte, war, dass körperliche Betätigung über einen bestimmten Zeitraum die Depression wirksamer linderte als die Einnahme von Medikamenten. Bewegung ist großartig!
Das heißt aber nicht, dass ich keine Medikamente nehme, also kann ich jemandem, der depressiv ist, nicht sagen, er solle mit der Einnahme von Medikamenten aufhören und einfach Sport treiben ...
Bitte holen Sie sich das Buch und lesen Sie es für weitere Einzelheiten. Ich bin mir sicher, dass Ihnen einiges auffallen wird. Ermutigen Sie auch Ihre Freunde und Familie, nachdem Sie das Buch gelesen haben, Sport zu treiben.
Dies ist mein Eindruck, nachdem ich dieses Buch seit einiger Zeit zum ersten Mal gelesen habe. Wenn es also noch etwas gibt, worüber ich schreiben möchte, werde ich es ergänzen.
Wenn Ihnen die Tatsache gefällt, dass das blaue Cover das Auffinden erleichtert, kaufen Sie es bitte!
Wir freuen uns auf Ihre Meinungen und Kommentare!
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